决明子的功效与作用及食用指南

决明子具有清肝明目、润肠通便等功效，可用于治疗目赤肿痛、头痛眩晕等症状。食用方法多样，可泡茶饮用，也可煎汤煮粥等。其含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，有益于身体健康。建议适量食用，可将决明子与菊花等搭配泡茶饮用，...

阅读全文 蹭到你的怀里 219 次浏览 2024-10-26 保健食品